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O isolamento social está mudando a rotina de todas as pessoas ao redor do mundo e por tempo indeterminado. Crianças sem aula, adultos trabalhando em home office... mas isso não deve ser visto como algo puramente negativo. Que tal aproveitar o tempo em casa para criar uma rotina diferente, aprender algo novo e, mais importante, cuidar de você mesmo?
Entre diversas opções de atividades, nós separamos algumas dicas para você. Quem sabe, você não descobre uma paixão por um hobby que jamais tivesse pensado antes? Confere aí!
Como estão os seus pensamentos? Sente a sua mente muito agitada e preocupada? Muito tempo dentro de casa pode acabar atrapalhando a sua saúde mental. Antes de qualquer coisa, não fique o dia inteiro com o noticiário ligado, isso pode aumentar os níveis de preocupação.
Inclua a meditação no seu dia-a-dia. Ela permite que você entre em um estado de relaxamento e calma, ajudando a controlar a ansiedade e o estresse. Dedique, ao menos, de 5 minutos a 15 minutos, 1 ou 2 vezes ao dia para essa atividade.
Procure um canto calmo e agradável da sua casa. Escolha uma posição confortável, de preferência sentado com a coluna ereta. Feche os olhos e foque na sua respiração – conte até 4 na inspiração, e em seguida para a expiração. E repita.
Existem alguns aplicativos que podem ajudar nesse momento. Eles possuem meditação guiada ou músicas de relaxamento, como “Insight Timer”, “Headspace” e “5 Minutos”. Não desista na primeira tentativa. Experimente! Aos poucos você pegará o hábito. A saúde mental é essencial nesse momento.
Se você tem um instrumento musical em casa, ou sempre teve vontade de aprender a tocar mas vivia postergando, agora é a hora! Existem diversos vídeos na internet e aplicativos bacanas com tutoriais super didáticos para te dar essa forcinha! Inclusive, nesse período de quarentena muitas escolas disponibilizaram cursos que antes eram pagos – de forma gratuita! Então aproveite essa chance.
O Duolingo, por exemplo, é um aplicativo para celular que oferece aulas curtas, simples e divertidas de diversos idiomas estrangeiros (e o melhor de tudo, é de graça). O site Udemy é mais completo, tem curso de tudo o que você puder imaginar (idiomas, informática, artes). Vale conferir! ¿Qué tal aprender a hablar español?
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Duvido que você não tenha pelo menos uma receita salva nesse seu celular! O Tastemade Brasil tem um site e também um aplicativo com vídeos de receitas rápidos e didáticos. A Rita Lobo, apresentadora do programa de culinária \"Cozinha Prática\", do GNT, também compartilha diversos vídeos e dicas em seu Instagram pessoal (@ritalobo).
Vamos por em prática?
Você provavelmente já deve ter escutado algum podcast, ou ao menos já ouviu falar no formato. Esse estilo de rádio está fazendo muito sucesso atualmente, e a variedade de temas discutidos é enorme! Ele é inteiramente online, podendo ser acessado a qualquer momento e em qualquer lugar, via download ou via streaming (ao vivo).
Uma ótima forma para você fugir um pouco da tela da televisão e dos filmes e escutar bate-papos e discussões que agreguem valor a você.
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É, não podemos viajar nem passear, tudo para diminuir a propagação do novo coronavírus. Mas é hora de aproveitar esse período livre para organizar viagens futuras! ✈️
Pesquise o local que quer visitar, descubra restaurantes, passeios, entenda como funciona o transporte local, pense em roteiros – apenas planeje! Fazer isso com meses de antecedência é uma ótima forma de economizar. Assim, você pode ir juntando dinheiro até a data da viagem, levantar custos, fazer simulações de preços, reservar hotéis e passagens mais baratos. É preciso de tempo para definir tudo isso, então, aproveite para planejar com tranquilidade.
A saudade da Ilha do Mel é inevitável! 🏝Então, que tal ir programando o seu passeio para a Ilha no retorno da quarentena? Você pode fazer algumas pesquisas no site da Ilha do Mel , e também, aqui mesmo na comunidade tem bastante conteúdo bacana para te ajudar nesse planejamento:
O mais importante agora é não ficar parado! Mantenha a mente e o corpo em movimento. Mesmo sendo uma situação delicada que todos estamos passando, nós iremos superar da melhor forma. Mantenha-se positivo!
O que você está fazendo de diferente durante essa quarentena? Compartilhe com a gente nos comentários! 👇
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Entre diversas opções de atividades, nós separamos algumas dicas para você. Quem sabe, você não descobre uma paixão por um hobby que jamais tivesse pensado antes? Confere aí!
Como estão os seus pensamentos? Sente a sua mente muito agitada e preocupada? Muito tempo dentro de casa pode acabar atrapalhando a sua saúde mental. Antes de qualquer coisa, não fique o dia inteiro com o noticiário ligado, isso pode aumentar os níveis de preocupação.
Inclua a meditação no seu dia-a-dia. Ela permite que você entre em um estado de relaxamento e calma, ajudando a controlar a ansiedade e o estresse. Dedique, ao menos, de 5 minutos a 15 minutos, 1 ou 2 vezes ao dia para essa atividade.
Procure um canto calmo e agradável da sua casa. Escolha uma posição confortável, de preferência sentado com a coluna ereta. Feche os olhos e foque na sua respiração – conte até 4 na inspiração, e em seguida para a expiração. E repita.
Existem alguns aplicativos que podem ajudar nesse momento. Eles possuem meditação guiada ou músicas de relaxamento, como “Insight Timer”, “Headspace” e “5 Minutos”. Não desista na primeira tentativa. Experimente! Aos poucos você pegará o hábito. A saúde mental é essencial nesse momento.
Se você tem um instrumento musical em casa, ou sempre teve vontade de aprender a tocar mas vivia postergando, agora é a hora! Existem diversos vídeos na internet e aplicativos bacanas com tutoriais super didáticos para te dar essa forcinha! Inclusive, nesse período de quarentena muitas escolas disponibilizaram cursos que antes eram pagos – de forma gratuita! Então aproveite essa chance.
O Duolingo, por exemplo, é um aplicativo para celular que oferece aulas curtas, simples e divertidas de diversos idiomas estrangeiros (e o melhor de tudo, é de graça). O site Udemy é mais completo, tem curso de tudo o que você puder imaginar (idiomas, informática, artes). Vale conferir! ¿Qué tal aprender a hablar español?
Duvido que você não tenha pelo menos uma receita salva nesse seu celular! O Tastemade Brasil tem um site e também um aplicativo com vídeos de receitas rápidos e didáticos. A Rita Lobo, apresentadora do programa de culinária \"Cozinha Prática\", do GNT, também compartilha diversos vídeos e dicas em seu Instagram pessoal (@ritalobo).
Vamos por em prática?
Você provavelmente já deve ter escutado algum podcast, ou ao menos já ouviu falar no formato. Esse estilo de rádio está fazendo muito sucesso atualmente, e a variedade de temas discutidos é enorme! Ele é inteiramente online, podendo ser acessado a qualquer momento e em qualquer lugar, via download ou via streaming (ao vivo).
Uma ótima forma para você fugir um pouco da tela da televisão e dos filmes e escutar bate-papos e discussões que agreguem valor a você.
É, não podemos viajar nem passear, tudo para diminuir a propagação do novo coronavírus. Mas é hora de aproveitar esse período livre para organizar viagens futuras! ✈️
Pesquise o local que quer visitar, descubra restaurantes, passeios, entenda como funciona o transporte local, pense em roteiros – apenas planeje! Fazer isso com meses de antecedência é uma ótima forma de economizar. Assim, você pode ir juntando dinheiro até a data da viagem, levantar custos, fazer simulações de preços, reservar hotéis e passagens mais baratos. É preciso de tempo para definir tudo isso, então, aproveite para planejar com tranquilidade.
A saudade da Ilha do Mel é inevitável! 🏝Então, que tal ir programando o seu passeio para a Ilha no retorno da quarentena? Você pode fazer algumas pesquisas no site da Ilha do Mel , e também, aqui mesmo na comunidade tem bastante conteúdo bacana para te ajudar nesse planejamento:
O mais importante agora é não ficar parado! Mantenha a mente e o corpo em movimento. Mesmo sendo uma situação delicada que todos estamos passando, nós iremos superar da melhor forma. Mantenha-se positivo!
O que você está fazendo de diferente durante essa quarentena? Compartilhe com a gente nos comentários! 👇
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Você sabia que a ilha no litoral paranaense tem o mesmo tamanho do famoso arquipélago de Fernando de Noronha? É isso mesmo! A Ilha do Mel tem 25km², enquanto o arquipélago em Pernambuco tem 26km². Já em relação ao número de habitantes, temos certa diferença: Fernando de Noronha tem aproximadamente 3 mil habitantes, enquanto a Ilha do Mel tem cerca de 1,5 mil.
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Isso se deve principalmente ao tamanho de sua riqueza para o bioma brasileiro. A Ilha é considerada Patrimônio Artístico e Histórico do Paraná, Estação Ecológica, Reserva da Biosfera e Patrimônio da Humanidade. Dessa forma, o local possui um status especial entre os destinos do ecoturismo. O que mais chama a atenção do turista é o conjunto de mar, morros, manguezais, brejos litorâneos e restingas da mata atlântica.
Outro importante detalhe que faz dela única e que atrai visitantes de todo o Brasil é o fato de não ter outros transportes para se locomover lá dentro além da bicicleta e de uma boa caminhada. Carros e ônibus não existem na Ilha! Além disso, para manter a preservação e estrutura, é feito um controle de visitantes por meio dos terminais de acesso.
E de onde surgiu o termo “Ilha do Mel”? Esse é um assunto que envolve diferentes histórias e possibilidades. São várias versões que explicam a criação do nome. Uma delas defende que, antes da Segunda Guerra Mundial, o local era conhecido como a Ilha do Almirante Mehl, que se dedicou à apicultura e cuja família lá frequentava - daí teria surgido o nome.
Uma outra versão, também conhecida, diz que uma família de origem alemã habitava a região, onde havia um engenho para a produção de farinha de mandioca. Em alemão, farinha escreve-se “Mehl”, o que teria sido a motivação para o nome da ilha. Já outra versão está relacionada ao mercúrio presente na água doce da ilha. Em contato com a água salgada, gera a coloração amarela, semelhante a favos de mel.
Também há a história de que os marinheiros aposentados que viviam na ilha se dedicavam à apicultura, o que teria criado, posteriormente, o nome de Ilha do Mel. Não sabemos se são verdadeiras ou não, mas o que sabemos é que existe muito mistério em volta da origem do nome da ilha!
Para chegar até a Ilha, é preciso ir até o terminal de embarque e fazer a travessia de barco - até aí a maioria dos turistas já sabe. O que poucos conhecem é sobre o controle no número de entrada de visitantes. Esse controle é feito por meio de um cadastro no terminal de embarque de Pontal do Paraná ou no terminal de embarque de Paranaguá. Apesar de ser dificilmente atingido, a lotação máxima da ilha é de 5 mil pessoas por dia.
Esse controle é muito importante, já que leva em consideração a estrutura da cidade, e também devido ao fato de ser considerada uma reserva ambiental. A Ilha do Mel é administrada pelo Instituto Ambiental do Paraná (IAP), que auxilia a proteger, conservar e controlar o patrimônio ambiental.
Agora que você já sabe um pouco mais sobre a Ilha do Mel, que tal visitar esse maravilhoso e histórico destino paranaense? Compartilhe conosco a sua experiência!
Um dos lugares mais encantadores do litoral paranaense que atrai turistas do mundo todo: é assim que conhecemos a Ilha do Mel. A praia une belas paisagens, trilhas, monumentos históricos, vegetação nativa e não possibilita a entrada de carros, chamando atenção pela tranquilidade e estilo de vida. Mas você sabia que a Ilha do Mel também esconde algumas curiosidades pouco conhecidas? Vamos te falar sobre 04 coisas que nunca te contaram sobre a Ilha do Mel. Confira!
Você sabia que a ilha no litoral paranaense tem o mesmo tamanho do famoso arquipélago de Fernando de Noronha? É isso mesmo! A Ilha do Mel tem 25km², enquanto o arquipélago em Pernambuco tem 26km². Já em relação ao número de habitantes, temos certa diferença: Fernando de Noronha tem aproximadamente 3 mil habitantes, enquanto a Ilha do Mel tem cerca de 1,5 mil.
Isso se deve principalmente ao tamanho de sua riqueza para o bioma brasileiro. A Ilha é considerada Patrimônio Artístico e Histórico do Paraná, Estação Ecológica, Reserva da Biosfera e Patrimônio da Humanidade. Dessa forma, o local possui um status especial entre os destinos do ecoturismo. O que mais chama a atenção do turista é o conjunto de mar, morros, manguezais, brejos litorâneos e restingas da mata atlântica.
Outro importante detalhe que faz dela única e que atrai visitantes de todo o Brasil é o fato de não ter outros transportes para se locomover lá dentro além da bicicleta e de uma boa caminhada. Carros e ônibus não existem na Ilha! Além disso, para manter a preservação e estrutura, é feito um controle de visitantes por meio dos terminais de acesso.
E de onde surgiu o termo “Ilha do Mel”? Esse é um assunto que envolve diferentes histórias e possibilidades. São várias versões que explicam a criação do nome. Uma delas defende que, antes da Segunda Guerra Mundial, o local era conhecido como a Ilha do Almirante Mehl, que se dedicou à apicultura e cuja família lá frequentava - daí teria surgido o nome.
Uma outra versão, também conhecida, diz que uma família de origem alemã habitava a região, onde havia um engenho para a produção de farinha de mandioca. Em alemão, farinha escreve-se “Mehl”, o que teria sido a motivação para o nome da ilha. Já outra versão está relacionada ao mercúrio presente na água doce da ilha. Em contato com a água salgada, gera a coloração amarela, semelhante a favos de mel.
Também há a história de que os marinheiros aposentados que viviam na ilha se dedicavam à apicultura, o que teria criado, posteriormente, o nome de Ilha do Mel. Não sabemos se são verdadeiras ou não, mas o que sabemos é que existe muito mistério em volta da origem do nome da ilha!
Para chegar até a Ilha, é preciso ir até o terminal de embarque e fazer a travessia de barco - até aí a maioria dos turistas já sabe. O que poucos conhecem é sobre o controle no número de entrada de visitantes. Esse controle é feito por meio de um cadastro no terminal de embarque de Pontal do Paraná ou no terminal de embarque de Paranaguá. Apesar de ser dificilmente atingido, a lotação máxima da ilha é de 5 mil pessoas por dia.
Esse controle é muito importante, já que leva em consideração a estrutura da cidade, e também devido ao fato de ser considerada uma reserva ambiental. A Ilha do Mel é administrada pelo Instituto Ambiental do Paraná (IAP), que auxilia a proteger, conservar e controlar o patrimônio ambiental.
Agora que você já sabe um pouco mais sobre a Ilha do Mel, que tal visitar esse maravilhoso e histórico destino paranaense? Compartilhe conosco a sua experiência!